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私人营养师

私人营养师

 

       欧美流行“私人营养师” 如今,私人营养师在欧洲十分流行,尤其是爱美的姑娘们几乎都聘有一位营养师,用来指导自己的日常膳食;在美国,人们更将营养师视为崇拜的人物。

 

       营养师并非惟一的营养专家,他不仅指导你的日常营养配给,而且还能帮你找到促进最适度健康的方式和方法。当然其报酬也不会很低。在英国,若向一个营养师咨询,至少得花25至90英磅;咨询的内容可以包括:吃什么?怎么吃?如何保持健康或使疾病及早康复等。营养师们更能从生物学角度告诉你,在什么时候机体的新陈代谢旺盛,需要吃饱吃好。

 

       营养师采取许多步骤来评估一个人的健康,使生活逐渐走上健康的轨道。首先,他们要参照年龄及个体发育状况,确定你的营养标准及活动量。如你不吃马铃薯、油类食物与冷水鱼时,就容易造成基本脂肪酸的缺乏,而脂肪酸对皮肤、眼睛、低血压治疗及减少血栓十分有益,但人体内不能自行合成。因此,营养师会让你必须摄取此类食物,以保持健康;另外,营养师也会根据你目前状况来确定你的营养需要。

 

       例如,一个怀孕妇女就比一位老年人需要更多的锌,而且后者比他的孙子需要更多的的硒来保护前列腺,孙子却又需要多的维生素D来帮助骨骼的生长。所以说,因人而异制定膳食计划是至关重要的。

 

       根据专家的建议,从营养师安排的第一周期的三个月营养计划开始实行,到结束时你就会感到有充足的精力与耐力,情绪颇佳,皮肤改善,身体有足够的抵抗力来对付疾病。如果长期坚持下去,不仅能减少一些疾病的发生,而且预期能延长10年以上的寿命。这就是营养师带给你的诸多益处。

主讲教师:任莉莉
医学硕士,毕业于中南大学湘雅医学院营养与食品卫生学专业,现任深圳市营养学会理事兼副秘书长,深圳 市食品科学技术学会常务理事,深圳职业技术学院营养课程负责人,“中国健康教育中心、卫生部新闻宣传中心中国企业健康促进行动....
主讲教师:林祖镇
国家二级营养师,高级营养师培训师,北京营养师俱乐部(深圳分部)理事深圳宝安区妇联讲师团讲师,深圳康易健康管理营养顾问,《公共营养师》培训讲师。熟悉营养学,擅长营养知识培训讲座和营养缺乏症改善、预防、疾病营养康复。
主讲教师:李彩霞
国家二级营养师,北京营养师俱乐部VIP会员,北京营养师俱乐部签约讲师,忧悦杂志健康栏目的撰稿人。专注于营养与自然疗法。 现在正通过一些自身实践的方法来让身边的人获得健康。能很好的把营养与生活结合起来。课堂中丰富的道具让你....
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